低脂清蒸鸡腿
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简单低脂,减脂期补充蛋白质再合适不过啦。
营养分析
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23克
66克
7克
503
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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鸡腿去皮,一边划两刀,冲洗去除血水,放生姜丝,生抽,料酒,胡椒粉(可用五香粉代替)腌制至少两小时,我是提前一晚放冰箱的。
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步骤2/6
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碗底铺生姜葱丝,
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步骤3/6
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还可以加上喜欢的配菜,嫌麻烦可以忽略。
步骤4/6
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发布于 2020-09-13
换个做法
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