鱼头豆腐汤
浏览 126.2万 · 收藏 9101 · 学做 3
集美们,今天分享的是鱼头豆腐汤,入秋啦,大家要多喝汤哦,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。 鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效,豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
将鱼头清洗干净,我买的这个是大鱼头,如果是3-4个人吃的话,半个就够了,我喜欢将鱼头剁成几块,加入2克左右的盐,1勺胡椒粉和一大勺料酒,抓拌均匀腌制30分钟左右
-
步骤2/9
点击查看大图
豆腐清洗干净后切成小块,装盘备用
-
步骤3/9
点击查看大图
生姜切片、大蒜切成蒜粒,葱切成葱花备用
步骤4/9

展开全部9个步骤
发布于 2020-09-12
换个做法
鱼头豆腐汤的其他做法
鱼头豆腐汤的相关分类
鱼头豆腐汤的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73779910人看过 -
一鱼三吃第二篇【鱼头豆腐汤】
13159人看过 -
酸辣土豆丝
40762251人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#金汤三文鱼头豆腐汤
180892人看过 -
千岛湖鱼头豆腐汤
95904人看过 -
#我心中的冬日限定#鱼头豆腐汤
286645人看过 -
酱油鸡
2946496人看过 -
蚝油生菜
31984160人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2751623人看过 -
酱牛肉
16790351人看过 -
鱼头豆腐汤
455130人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2590058人看过