五红汤
五红汤是一道比较有名的食疗方，主要用红枣、红豆、花生、枸杞和红糖五种食材一起熬制的汤，贫血的人，如果可以坚持长期喝五红汤，可以起到补气益血的作用，喝出好气色。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/8
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准备食材(根据人数参考)
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步骤2/8
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红豆提前浸泡5小时(或者泡一晚)
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步骤3/8
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除枸杞其他材料都倒入养生壶
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步骤4/8
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加入600－800毫升清水
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步骤5/8
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选择炖煮功能45分钟
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步骤6/8
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倒入枸杞在炖煮10分钟
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步骤7/8
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女生要常喝
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最后一步
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汤甜甜的，红豆也好吃
用红皮花生更好，没有就用白皮花生，红豆要充分煮烂(浸泡时间长比较好煮)，选古方红糖炖煮的汤好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
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