鲜肉紫菜汤的做法

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鲜肉紫菜汤

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今天给妈妈们分享一道软嫩无比的鲜肉紫菜汤，就算是咀嚼能力稍弱的宝宝吃，也毫无压力。猪肉不用特殊处理，只要把它打成细腻的泥糊，用裱花袋挤到锅里，热热乎乎煮上一锅，绝对能收获超级滑嫩的口感。

食材清单加入采购清单

紫菜 1克

、

番茄 50克

、

青菜叶 5克

、

猪里脊 50克

、

中筋面粉 15克

、

鸡蛋 1个（约50克）

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
番茄切丁，猪里脊切块。
步骤2/17 点击查看大图
猪里脊块倒入葱姜水中，浸泡10分钟去腥。
步骤3/17 点击查看大图
干磨杯中倒入番茄丁和猪里脊块。
步骤4/17 点击查看大图
破壁机工作1分钟，搅打成泥，倒出在碗中。
步骤5/17 点击查看大图
在猪肉泥中倒入中筋面粉，搅拌均匀。
步骤6/17 点击查看大图
倒入裱花袋中，剪小口。
步骤7/17 点击查看大图
奶锅水开后倒入青菜叶，大火焯水3分钟。
步骤8/17 点击查看大图
捞出后切成细丝。
步骤9/17 点击查看大图
碗中磕入一个鸡蛋，搅拌均匀。
步骤10/17 点击查看大图
平底锅刷油，倒入鸡蛋液，晃动平底锅，使蛋液均匀地铺在锅底，焖煎5分钟。
步骤11/17 点击查看大图
把蛋皮盛出在菜板上，切成细丝。
步骤12/17 点击查看大图
紫菜用手撕碎，倒入开水，搅拌清洗干净。
步骤13/17 点击查看大图
再用筛网沥干水分。
步骤14/17 点击查看大图
奶锅水开后挤入肉泥，边挤边用牙签划断，煮5分钟。
步骤15/17 点击查看大图
再倒入紫菜，继续煮3分钟。
步骤16/17 点击查看大图
最后倒入鸡蛋丝和青菜丝，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
一碗粉嫩粉嫩的猪肉紫菜汤就完成啦！因为有了番茄的加入，猪肉不再显得单调，口感也不会特别柴，再配上紫菜，连汤底都鲜美无比！

步骤4/17

展开全部17个步骤

小贴士

● 没有裱花袋的妈妈们，也可以用漏勺代替，把肉泥舀入漏勺，用刮刀按压一下。 ● 蔬菜要焯水，这样能去除大部分草酸和农药，草酸会影响钙吸收。 ● 葱段，姜片倒入开水浸泡20分钟，就是葱姜水，是为了去除荤腥食物的腥味，使食物味道变得更好。

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发布于 2020-09-11

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