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三汁焖锅

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张兔兔滴大金毛

一个比黄记煌还要好吃的焖锅，这次我们鸡翅管够！ 一口下去，软糯鲜香，真的好满足啊～ 这是款懒人菜谱，下班回家，不出40分钟，一大锅热腾腾，香喷喷，让你流口水的大菜就好了～ 喝点小酒，再配一锅美食，赶走工作一天的疲惫，带来一整晚的好心情。顺便，再治愈一下你的胃。幸福感就是这么简单～ 一定好好吃饭哦～
营养分析 查看详情

170克
240克
148克

3015
千卡

食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
食材:
、
鸡翅 22个
、
斑节虾 8个
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
黄椒 半个
、
土豆 1个
、
南瓜 1大块
、
洋葱 1个
、
花菜 1个
、
老姜 3块
、
独蒜 3个
、
大葱 1根
、
香菜 2根
、
小米椒 5个
、
酱料:
、
番茄酱 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
甜面酱 1勺
、
耗油 1勺
、
海鲜酱油 适量
、
鸡精 适量
、
白糖 适量
、
淀粉 适量
、
腌肉料:
、
大葱 半根
、
老姜 1块
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
油 适量
、
辣椒粉 适量
、
腌菜料:
、
辣椒粉 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.荤素菜都可以随意搭配，煮的久的先煮，熟的快的就晚点下锅～ 2.蔬菜喜欢切小块的，就晚点下锅，不然会煮烂～ 3.不吃辣的，豆瓣酱，小米辣都可以少放或者不放哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-11

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