清甜软糯、补气养胃~南瓜粥
都说养胃比较省心的方法就是喝粥。当我们的胃不好时应该多选择营养价值比较高又细软易消化的食物。今天就做个大人小孩都喜欢吃的南瓜粥。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/6
点击查看大图
先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 糯米、小米用清水浸泡10分钟洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
将米及南瓜块放入电饭煲中
-
步骤3/6
点击查看大图
加入适量的水（根据我准备食材的量，加了两碗半的水）
-
步骤4/6
点击查看大图
合上锅盖，选择'煮粥'功能，煮到最后10分钟左右，粥变浓稠、南瓜煮化时，用勺子稍稍搅动一下，可以根据自己需要加入冰糖和枸杞，口感更甜更香。
-
步骤5/6
点击查看大图
浓稳香甜
-
最后一步
点击查看大图
金灿灿的南瓜粥，看起来就让人食欲大增！你一定要动手试一下哦。
1、冷水下米煮粥。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。
2、煮粥的水最好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-10
南瓜粥的相关分类
南瓜粥的相关推荐
-
小米南瓜粥
1672309人看过 -
南瓜粥
180148人看过 -
皮脆鸡腿
420951人看过 -
煎饼果子
620101人看过 -
#旅行中的美味#眉豆炒虾酱
137316人看过 -
#秋日养生这样吃#桂花酒酿红豆沙
141786人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#桂花蜜烤鸡翅，每一口都是浪漫～
192081人看过 -
#15分钟周末菜#鸡蛋炒河粉
216056人看过 -
#换着花样吃早餐#关东煮
2375993人看过 -
腌黄瓜
85670人看过 -
石榴的正确打开方式
263811人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#山药糯米糕
153903人看过
