香炸蒜蓉烤金针菇低脂刮油超好吃的做法 点击查看大图

香炸蒜蓉烤金针菇低脂刮油超好吃

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Meet_wish

每次吃烧烤，蒜蓉金针菇是必点的，还要多多的蒜蓉酱，今天自己来动手一次吃个够☀️海氏K5空气烤箱来帮忙，一大盘超满足
营养分析 查看详情

12克
10克
29克

154
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
金针菇 300克
、
蒜头 1个
、
蚝油 2勺
、
生抽 3勺
、
玉米油 10克
、
辣椒粉 1勺
、
十三香 1勺
、
小葱 2根
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

✔️炒蒜蓉酱一定要全程小火，不然蒜很容易炸糊。 ✔️金针菇洗净后一定一定要尽量的挤出多余的水分 ✔️这道菜的热量很低，即是烧烤又是一道菜，有了烤箱就可以经常做啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-08

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