低脂减肥餐!鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!
浏览 203067 · 收藏 1331
哈喽~我是圆妈!今天推荐大家一款低脂好吃的黑椒鸡胸肉!低脂低卡,味道美味,营养又好吃,超级适合想要减肥又嘴馋的小伙伴哦!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先,把鸡胸肉洗净切成小块,西蓝花切小朵,小柿子对半切开备用
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡胸丁里加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许食盐和黑胡椒粉,抓匀腌制半小时以上
-
步骤3/4
点击查看大图
锅里煮水,水开后加入少许食用油和食盐,把西蓝花倒入,焯水1分钟左右至断生捞出备用
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2020-09-07
换个做法
黑椒鸡胸肉的相关分类
黑椒鸡胸肉的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
969294人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2189246人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427606人看过 -
红烧茄子
71248414人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8553262人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18014028人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1396891人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做,减脂餐也可以美
675389人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5811834人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6079374人看过 -
#餐桌上的春日限定#素炒茭白
683727人看过 -
好吃不胖!鲜嫩好吃的时蔬减肥餐!
75038人看过