✅天啦撸‼️巨好吃的低脂低卡烤鸡翅根‼️
天热不爱吃饭,分享一道低脂低卡,好吃不胖的烤鸡翅根,小伙伴们赶紧试试吧‼️
29克
48克
14克
505
千卡
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步骤1/7
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准备好食材,鸡翅根洗干净,用牙签扎一些孔,方便入味。
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步骤2/7
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新奥尔良烤肉料放入容器中,倒入纯净水让它化开,搅拌均匀。
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步骤3/7
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把鸡翅根放入腌料中,戴上厨房手套抓匀。
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步骤4/7
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然后装入密封保鲜袋,放冰箱冷藏过夜,腌制时间控制在24小时之内。
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步骤5/7
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取出腌制好的鸡翅根,摆入铺好防油纸的烤盘,鸡翅根部包上锡纸,防止烤糊变色,烤箱提前200度预热10分钟。
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步骤6/7
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进入烤箱,200度烤20分钟,烤箱的温度和时间根据自己烤箱脾性调整。
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最后一步
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时间到,烤鸡翅根出炉啦,简直不要太好吃啦!撒点芝麻,摆盘,跟全国各地的仙女们一起云早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-06
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