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南瓜系列㈡老南瓜三鲜水饺

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Sindy妈

老南瓜是特别受欢迎的食材！百度一下:预防癌症，保护胃粘膜，预防中风等过敏体质易出现过敏人群，湿热过重或者湿热气滞人群尽量不要食用 ！ 老南瓜，可以蒸食，打粥，做馒头、面包等，它还可以做饺子呦！来跟我一起来盘它！饺子和面:一斤面半斤水
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟
面粉 1000克
、
南瓜泥或者水（500克） 依据自家买的南瓜而定
、
老南瓜去皮擦丝 大约800克
、
虾仁 135克
、
泡发黑木耳 20克
、
葱花 20克
、
姜末 5克
、
蚝油 30克
、
熟花生油 60克
、
芝麻油 10克
、
盐 12克（依据自家品牌而定）
、
鸡精 3克
烹饪步骤
小贴士

做南瓜馅同时也包了点肉的（400多克肉馅）其实说实话我更爱吃南瓜虾仁三鲜！对肉的差点！不很爱肉馅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-05

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