降脂菜~芦笋虾仁黑椒炒蛋
减肥良品~
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步骤1/5
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芦笋切斜刀段。鸡蛋加一茶勺水打散。
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步骤2/5
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虾仁开背加料酒少腌一会。
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步骤3/5
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黄油融化后,锅内留少许,煎蛋,煎好后放入虾仁炒熟。炒蛋和虾仁的时候可以分别少许加盐。黄油捞出一小块放芦笋里。要不然油太多了。
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步骤4/5
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起锅放剩余黄油然后放盐炒芦笋,炒制2-3分钟即可,放入黑胡椒碎后放入炒好的鸡蛋和虾仁。炒散就可以了。
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最后一步
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超级爽口,味道超级赞
鸡蛋和虾仁先炒熟是为了芦笋的口感更好。要不炒太久就蔫了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-04
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