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鳕鱼蔬菜蒸糕

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kiddyfresh鹿优鲜

娃娃菜有着丰富的维生素C，且矿物质元素丰富，比如钙铁磷钾等，口感清新鲜嫩。胡萝卜是非常好的β-胡萝卜素来源的蔬菜，可以转化为补肝明目的维生素A，口感偏甜，是很多宝宝食谱的天然“甜味菜肴”。大西洋鳕鱼一再强调可以补充蛋白质和DHA，是添加辅食的首选深海鱼之一。三者和鸡蛋搭配做成松软的蒸糕，是非常合适的辅食餐点哦。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大西洋鳕鱼 40g
、
鸡蛋 1个
、
娃娃菜 2片
、
胡萝卜 1/5根
、
柠檬 2片
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
步骤4/11

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小贴士

鳕鱼提前冷藏室化冻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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