不放一滴水的牛肉也太好吃了叭!入口滑嫩多汁,10分钟就能搞定
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上一次出了有荤有素的香辣鸡翅煲, 很多童鞋说夏天不想动怕麻烦, 让多出点懒人餐食, 还要荤素搭配好一煲熟的那种, 做起来比较方便, 哈哈 这就安排啦~ 那今天的图文菜谱就是 锡纸黑椒牛肉 牛肉滑嫩多汁,鲜嫩入味, 蔬菜清脆爽口, 真的是米饭的好搭档~ 做法简单,一看就会,不加一滴水, 蔬菜切好、牛肉调味裹上锡纸蒸熟, 食材丰富又有营养, 牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸, 多吃可以提升抵抗力, 而且热量低,减肥的童鞋也可以吃哒, 关键是吃完还不用洗碗, 绝对是懒人的福音, 喜欢的童鞋赶紧码住吧~
营养分析
查看详情
38克
69克
60克
817
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
牛肉片
300g
、
洋葱
100g
、
芹菜
100g
、
金针菇
100g
、
藕
100g
、
小米椒
20g
、
料酒
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
食用油
1勺
、
玉米淀粉
半勺
、
黑胡椒
2勺
、
白糖
半勺
、
盐
半勺
、
清水
3勺
、
葱
适量
、
香菜
适量
、
蒜
适量
、
白芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好食材~
-
步骤2/8
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洋葱、芹菜、金针菇、藕洗净切好备用
-
步骤3/8
点击查看大图
牛肉中加入1勺食用油、2勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、半勺盐、2勺黑胡椒粉、3勺清水、半勺玉米淀粉抓匀腌制10分钟
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2020-09-03
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