女生经期必备的6⃣款养生粥,暖宫|护发|补血
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近期天气一天比一天冷,这个时候来碗热腾腾的养生粥,真的暖胃又养生,整个人瞬间温暖起来 秋冬是最适合养生的季节了,我平时喝的粥都是比较简单易做的,也是比较适合姨妈期喝的,分享给宝宝们,希望宝宝们也越来越好! 另外,气血虚喝古法蒸制的【玉灵膏】也是极好的,【玉灵膏】是补气血最温和的膏方 #古法蒸制千古补气血名方【玉灵膏】#
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10~30分钟
| 切墩(初级)
食材见步骤图
烹饪步骤
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步骤1/6
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⭕️三红姜茶:山楂➕枸杞➕老红糖➕姜片功效:缓解痛经,暖宫
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步骤2/6
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⭕️银耳桂圆百合粥:银耳➕桂圆➕百合➕红枣➕老红糖
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步骤3/6
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⭕️小米花生薏仁粥:小米➕枸杞➕薏仁➕花生➕冰糖功效:健脾养胃,祛湿气
步骤4/6
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发布于 2020-08-31
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