五颜六色健康蔬果汁
浏览 1.1万 · 收藏 60
夏天是减肥的好季节~ 我会选择健康的蔬果汁加上好哩的燕麦麸皮 配上当季的蔬菜和水果加水打一杯好喝的蔬果汁,我用破壁机打的,每次都是打出来两杯的容量,别看这个杯子小,但容量不小。足足300ML~这九天的蔬果汁爱上好哩的燕麦麸皮啦~因为这都是我运动后要喝的,所以我都额外加了一勺蛋白粉~希望这次的蔬果汁大家喜欢喔~期待你们的作业唷~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
羽衣甘蓝+芒果+蛋白粉+燕麦麸皮+水;放入破壁机打成汁即可啦~水果我喜欢用保鲜袋分装好一次的分量冷冻保存;
-
步骤2/9
点击查看大图
香蕉+苹果+牛油果+蛋白粉+燕麦麸皮+水;放入破壁机打成汁即可啦;加入香蕉的蔬果汁很好喝的~牛油果含有优质的脂肪,不爱吃牛油果的小伙伴可以打成果汁呀;
-
步骤3/9
点击查看大图
羽衣甘蓝+草莓+苹果+香蕉+牛油果+蛋白粉+燕麦麸皮+水;放入破壁机打成汁即可啦;
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2020-08-30
换个做法
五颜六色健康蔬果汁的相关分类
五颜六色健康蔬果汁的相关推荐
-
九蒸九晒姜粉
53979人看过 -
松露鲍鱼红烧肉
150561人看过 -
仙人余粮——九蒸九晒黄精
44771人看过 -
自制糖桂花
293389人看过 -
#打工人的健康餐#豪华螺蛳宽粉
147946人看过 -
黑松露炖鸡汤
264398人看过 -
糖桂花
385248人看过 -
冲个鸡蛋花开启早餐食光
412人看过 -
#山姆团圆宴#打工人的家常菜丨清炒芦笋
6153人看过 -
低盐广式腊肠—适合北方
1804人看过 -
#年夜饭菜谱#兰州韭黄水饺
2124人看过 -
无需淀粉纯肉汉堡肉饼
966人看过