西蓝花鸡胸肉(减肥必备)
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营养分析
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5克
49克
31克
304
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10分钟左右
| 配菜(中级)
鸡胸肉
一块
、
西蓝花
300克
、
胡椒粉
适量
、
料酒
适量
、
淀粉
适量
、
盐
3克
、
蒜
2瓣
、
葱
1根
、
耗油
1勺
、
白糖
1勺
、
黑胡椒粉
3克
、
生抽
1勺
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-08-27
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