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超简单的山药糕

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山药性甘,李时珍曾说过山药:“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”。伏天多吃山药,能补中益气,消渴生津。山药中富含18种氨基酸和10多种微量元素以及矿物质,能增强人体新陈代谢和免疫力。 最重要的是,山药中的消化酵素能帮助肠胃消化吸收,伏天多吃山药,肠胃舒服了,人也特别精神,不会总是打盹了。 把山药做成山药糕,好看又好吃,冷藏一下风味更佳。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-08-26

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