低脂芋泥奶茶(自制)
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低糖低脂,家庭简易版的芋泥奶茶,零经验的操作~脂肪低至1克。芋粉们赶紧做起来吧~
营养分析
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2克
25克
109克
535
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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本地的芋头,很小个,削完皮420克,两个紫薯也削好皮放着备用。
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步骤2/6
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切片冷水上锅大火开始蒸,紫薯蒸10钟可以捞起来,芋头蒸20分钟。
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步骤3/6
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芋头和紫薯都倒进豆浆机里,倒两盒旺仔牛仔,按'奶昔'模式,一分钟打成泥状。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-08-24
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