土豆丝鸡蛋饼
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土豆是老百姓经常食用的食物,既可当主食,也可以当蔬菜,它的营养作用有: 一、增强免疫力 土豆含有丰富的蛋白质,其中更有人体所必需的8种氨基酸,它对于增强人体抵抗力非常有益。 二、预防动脉硬化 土豆可以给人体提供有大量保护作用的黏液蛋白,能够保持消化道、呼吸道以及关节腔的润滑,有利于预防动脉硬化的发生。 三、降低血压 土豆含有丰富的钾元素,钾元素可以促进身体钠的排出,调节机体酸碱平衡,有利于降压。 四、保护消化系统 土豆中含有丰富的膳食纤维素,能够减少胃酸的分泌,并且这种纤维素比较细腻,不会对胃肠黏膜起到刺激作用。 五、润肠通便 土豆含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,帮助人体及时排出毒素,防止便秘,减少肠道疾病的发。 今天和大家分享一下土豆丝鸡蛋饼的做法,供您参考。
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发布于 2020-08-23
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