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不放一滴水的减脂玉米浓汤！一小碗顶一餐❗️

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悠悠食记

悠悠最近减肥超爱吃玉米，晚饭最近做了玉米浓汤，特别适合减肥做早餐和晚餐，里面加了鸡胸肉，芹菜等。不放一滴水超级浓香。不好喝来找我！
营养分析 查看详情

8克
58克
133克

802
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
芹菜 1根
、
鸡胸肉 100克
、
洋葱 1/4个
、
玉米 1根
、
胡萝卜 1/4根
、
土豆 小半个
、
脱脂牛奶 400ml
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

ps：没有迷迭香可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-21

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