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益智早餐~花生玉米渣豆浆

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zy宝妈小厨

#姐姐的早餐 #立秋以后做豆浆，建议放点生花生，它的加入一个是能增加口味，使得豆浆更香醇好喝，再一个是给营养加分。花生，它的蛋白质含量高，比肉类、牛奶和蛋都要高上一些，尤其对增强记忆力有好处，益智，补充多种营养。所以说，花生打豆浆，营养全家都需要，打豆浆放里一些准没错。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
生花生 1把
、
玉米渣 1把
、
干黄豆 1把
、
黑豆 1把
、
清水1000 毫升
烹饪步骤
小贴士

一，打豆浆，建议把米豆都浸泡一下，尤其是黄豆，更出浆，也更香浓细腻。当然了，如果你都豆浆机也是破壁免滤款，也可以直接打干豆，如我，临时决定喝豆浆也能做，也细腻着呢，无渣不过滤 二，喜欢我的更多美食，公众号宝妈小厨的美食厨房

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-20

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