减脂轻食||苦瓜炒鸡蛋
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苦瓜,堪称最养生的夏日菜,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。 其实,夏天用苦瓜无论做菜还是泡水,营养价值都是很高的。它不仅健胃补脾,帮你排 毒降火,清肠刮油,还能抗癌防辐射,是全家人都适合的菜品! 今天就给大家安利一款减脂营养又快手菜—苦瓜炒鸡蛋!
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烹饪步骤
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所需食材备好。苦瓜去瓤,白色内瓤一定要刮干净哦!
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步骤2/6
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苦瓜切片。
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步骤3/6
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水烧开,放入少许盐,后放入苦瓜片焯水断生,盛出备用。鸡蛋打散,蒜瓣拍碎切末。
步骤4/6
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发布于 2020-08-20
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