不放一滴油煎超级嫩的孜然鸡胸肉❗️减脂瘦身
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大家减肥鸡胸肉都会作为第一选择，如何才能在保证减肥的前提下，做出来的鸡胸肉口感不柴更多汁，味道更惊喜呢。今天悠悠和大家分享不放一滴油超级嫩的孜然煎鸡胸。
食材清单
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鸡胸肉
1块
烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡胸肉先横切成两片
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步骤2/5
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再在上面横竖切小块。
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步骤3/5
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❗️鸡胸肉腌制❗️：加入2勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，1勺淀粉，1茶匙孜然粉和花椒粉，1茶匙辣椒粉，1勺蒜末，1/4茶匙盐。拌匀腌制15分钟。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-08-20
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