燕麦能量棒
匆忙没有早餐的一天总有欠缺感，随身携上能量棒，再忙也别忘了给自己身体最好的供养。
181克
72克
369克
3171
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/5
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准备好所有材料，黄油提前融化，烤箱设置热风模式预热至160℃。
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步骤2/5
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把除黄油外的其他全部食材放进一个大盆里，液化后的黄油也一起倒进去，拌匀，没有看见白点为宜。
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步骤3/5
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将混合好的燕麦片倒在垫了烘焙纸的烤盘上，采用按压的方式把燕麦片压为厚度为1cm的大块，需要全部往中间压实压紧压平。
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步骤4/5
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烤箱提前预热至160℃后，烤盘放入中层，热风160℃烤1小时。
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最后一步
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出炉后，稍稍还有点软的时候就切块，切好后，把松散的再压实一下，等待完全冷却就可以了。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
1、坚果、果干可以挑选自己喜爱的品种来制作。
2、用刮刀压实压紧坚果燕麦是为了切开的成品更美观。
3、吃不完的燕麦棒，可以选择密封冷藏来保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
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