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小米南瓜莲子羹

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男女老少都适宜的美容养胃佳饮今天安排上啦；小米、南瓜、银耳、莲子，超级适合经常熬夜、脾胃不适的人群，女人喝了还能美容养颜呢！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

清水 800ml

、

南瓜 250g

、

小米 30g

、

莲子 20g

、

银耳 1/4朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材和工具：清水800ml、南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵凤梨养生机
步骤2/8 点击查看大图
凤梨养生机倒入800ml清水；
步骤3/8 点击查看大图
倒入南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵；
步骤4/8 点击查看大图
盖上盖子，选择五谷键；
步骤5/8 点击查看大图
四破四煮，全程需要15分钟左右；
步骤6/8 点击查看大图
结束后，按瞬间键放出；
步骤7/8 点击查看大图
南瓜和小米养胃怡人、银耳莲子滋补美容；
最后一步点击查看大图
银耳喝对了，滋润养颜，让你秒变女神！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-14

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