两分钟做好的手抓饼，拯救不吃早饭的你
以前早饭都是凑合着吃，自从做了手抓饼，再打上点豆浆，感觉生活质量提高了，对自己好一点，记得每天吃早餐呀！
-
步骤1/9
点击查看大图
面粉里加点盐，吃起来味道好一点。
-
步骤2/9
点击查看大图
开始和面，把面粉分成两部分，一半用凉水和面，另一半用开水和面。
-
步骤3/9
点击查看大图
搅拌至没有干粉的状态，放入一点食用油。
-
步骤4/9
点击查看大图
将面团揉至表面光滑。我揉的时间短，表面还很粗糙。
-
步骤5/9
点击查看大图
将揉好的面团分成几个小剂子，大概半个拳头这么大
-
步骤6/9
点击查看大图
将面团表面刷上一层油。盖好保鲜膜放置半个小时。
-
步骤7/9
点击查看大图
面团醒好后。取出面团，擀成薄片。表面刷一层食用油。用折扇子的形式将面片折起来。折成长条。
-
步骤8/9
点击查看大图
摁住一边不动，拿起另一边绕圈绕成圆形。
-
最后一步
点击查看大图
将其擀成薄片，放在油纸上面，没有油脂用保鲜膜也可以，面团都擀好，用油纸隔开，放在冰箱里冷冻起来。随吃随取。
手抓饼的折法我放在封面上了，不明白的可以多看几遍。多练习几遍就能做好。喜欢吃葱香味儿的，也可以在和面的时候加入葱花，味道也是很好的。自己做的比外面买的更健康，吃着更安心。动动你勤劳的小手，赶快做起来吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-13
手抓饼的其他做法
手抓饼的相关分类
手抓饼的相关推荐
-
减脂早餐--玉米鲜虾饼
30644人看过 -
简单早饭—土豆饼
229630人看过 -
给，明天的早饭～
264746人看过 -
5分钟速成早饭~(主食蛋白质蔬菜啥都有嘿嘿)
29319人看过 -
减脂餐_苦菊沙拉营养早饭
51957人看过 -
营养早餐饼这么做，家里小孩抢着吃
3162502人看过 -
5分钟营养早餐！麻麻再也不用担心我不吃早饭啦！
35374人看过 -
茄汁大虾
31303666人看过 -
营养早餐之火腿蛋炒饭新手也可以做的早饭
146017人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6299519人看过 -
减肥早饭吃啥—低脂花样全麦吐司
129995人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1973514人看过
