减肥早饭吃啥—低脂花样全麦吐司
减肥的小伙伴们 是不是全麦吐司吃腻了 跟着我换个花样吃它吧 简单快手 超级美味
-
步骤1/12
点击查看大图
碗内打入两个鸡蛋
-
步骤2/12
点击查看大图
将鸡蛋打散（喜欢吃葱的 可以在蛋液里放点葱）
-
步骤3/12
点击查看大图
小火 锅内喷油
-
步骤4/12
点击查看大图
倒入鸡蛋
-
步骤5/12
点击查看大图
放一片全麦吐司
-
步骤6/12
点击查看大图
将吐司反面使其两面都裹上蛋液
-
步骤7/12
点击查看大图
等鸡蛋凝固 将鸡蛋翻到吐司上
-
步骤8/12
点击查看大图
出锅 挤上番茄酱
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上肉松
-
步骤10/12
点击查看大图
对折起来即可
-
步骤11/12
点击查看大图
喜欢甜口的 可以铺上紫薯或番薯或玉米粒
-
最后一步
点击查看大图
非常快手 味道超级棒 快做起来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
全麦吐司的其他做法
全麦吐司的相关分类
全麦吐司的相关推荐
-
简单早饭—土豆饼
228181人看过 -
懒人早饭：芝士饭团
405412人看过 -
十分钟早饭之上海蛋饼
50926人看过 -
#中小学生营养餐#大人小孩都爱的营养满分早餐｜紫薯鸡蛋卷
71940人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3255484人看过 -
早饭炒馒头
49603人看过 -
快手早饭什锦炒饭
241534人看过 -
今天你吃早饭了吗
34552人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11654064人看过 -
10分钟get健康早饭 红糖核桃糕
202896人看过 -
元气低脂早饭北非炖蛋
31956人看过 -
我的早饭-豆腐汤
156377人看过
