健康低卡—虾干蔬菜凉拌菜
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对于怕胖或减肥的朋友,虾是特别推荐的一种肉类,高蛋白,低脂肪,热量不高,每100克约84大卡。 日常我们一餐食用10只虾, 加餐10只虾干,热量约60—70大卡。 这道凉拌菜特别适合夏天,好做好吃,不需要淋热油调味,有虾干提鲜足够了,简单低卡。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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这次选的是北极甜虾,目前世界上产量最大,资源保护最好的野生冷水虾类,大部分北极甜虾渔业都获得了MSC认证。海洋管理委员会(MSC)是一个国际非盈利组织,宗旨为了推动可持续渔业的发展。
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步骤2/10
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烤好的虾干
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步骤3/10
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食材准备
步骤4/10
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发布于 2020-08-11
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