独家||低卡饱腹,好吃到舔盘的鸡蛋土豆泥沙拉
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肯德基,麦当劳的土豆泥又贵又不好,今天做的这款鸡蛋土豆泥沙拉,可以代替主食,又低卡又饱腹,最关键的是又好吃,一吃就停不下来!快来试试吧!
营养分析
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17克
14克
38克
354
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1个土豆洗净去皮(我用的稍大点的,两人份的量),切成薄片,清洗几次后放锅里隔水蒸20分钟,蒸土豆的同时锅里一起煮一个鸡蛋。
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步骤2/7
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蒸土豆的时候,准备配菜。胡萝卜洗净去皮切成小丁,焯水断生;水果黄瓜不去皮切成小丁;火腿肠切成小丁。(因为家里没有玉米粒,青豆了,所以只用了这些)
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步骤3/7
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把煮好的鸡蛋切成小丁备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-08-10
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