自制酸奶
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【自制酸奶】 菌生益被称为“来未苗疫” 以下况情一定要吃上自制酸奶： ①免疫力低②易容冒感发烧 ③湿疹 、过敏性体质④肠胃不好，吸收差、育发慢⑤易泻腹⑥便秘、有口气
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
牛奶（羊奶·奶粉）
500g
、
益生菌一包
5g
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备一个酸奶机，用开水把小盆喝盖子烫一下，倒入500克羊奶！其实牛奶羊奶奶粉都可以，我家里是有新鲜羊奶，多到喝不完，用来做酸奶超好喝！
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步骤2/5
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加入益生菌一包，用开水消毒过的筷子搅拌均匀
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步骤3/5
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插上电8-10小时左右放入冰箱冷藏，1小时后就可以啦享受啦，吃的时候可以放一些糖或者蜂蜜味道会更好
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-08-08
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