紫薯五谷米糊的做法

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紫薯五谷米糊

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满满的五谷醇香扑鼻而来，淡淡的滋味在唇舌间弥散，作为早餐食用非常营养，很适合老人和青少年食用。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

黑米 20

、

小米 20

、

荞麦 20

、

燕麦 20

、

紫薯 1

、

黄豆 30

、

水 800

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/5 点击查看大图
将紫薯150克（1个）去皮，切成片。
步骤3/5 点击查看大图
将黄豆30克、燕麦20克、黑米20克、荞麦20克、小米20克倒入容器中，淘洗干净。
步骤4/5 点击查看大图
把紫薯、五谷依次倒入破壁机中，加入水800毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
最后一步点击查看大图
待烹饪完成后，开盖即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

五谷杂粮较硬，可提前浸泡4～6个小时，这样口感更爽滑。

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发布于 2020-08-03

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