是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
韩式凉拌墨斗鱼的做法 点击查看大图

韩式凉拌墨斗鱼

浏览 134364 · 收藏 883 · 学做 16
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

老朋

墨斗鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。其皮肤中有色素小囊，会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。乌贼会跃出海面，具有惊人的空中飞行能力。 墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖。适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用； 希望喜欢墨斗鱼的朋友们不要错过天赐的好东东。(收起)
营养分析 查看详情

5克
4克
53克

101
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
墨斗鱼 750
、
尖椒、胡萝卜、香菜 适量
、
食盐 5克
、
辣椒粉(粗、细混合) 30克！
、
大蒜 5克
、
白糖 40克！
、
醋精 10克！
、
味精 2克
、
香油 2克
、
芝麻 5克
、
姜 2克
烹饪步骤
小贴士

墨斗鱼过沸水时一定要掌握好时间，过水时间过长或者过短都不会做出口感上好的菜品，至于调料放入多少根据你做菜的经验或多或少都不是问题。对了，做蒜泥时少放入一点点姜拌菜是很提味道的。切记：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-07

换个做法

凉拌墨斗鱼的其他做法

凉拌墨斗鱼的相关分类

清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 豇豆 凉拌菜 凉面 更多

凉拌墨斗鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许