山药猪肉条 宝宝辅食食谱
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9个月以上 这次我用肉肉+主食+蔬菜的组合,做了一个类似于疙瘩汤的样子,但无论是从营养密度还是从口感上讲,都比普通疙瘩汤强太多了。
营养分析
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49克
40克
45克
769
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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· 参考月龄 ·9个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪肉130克 / 山药120克 / 面粉30克油菜10克 / 鸡蛋1个 / 西红柿1个
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步骤2/12
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油菜放入沸水锅中焯水,然后捞出,切成碎末。
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步骤3/12
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西红柿剥除外皮,切成小丁,放好备用。*西红柿在剥皮之前,记得先在顶部划个十字口,然后倒入沸水烫1分钟,外皮就会轻易剥除。
步骤4/12
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发布于 2020-08-02
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