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凉拌苦瓜：天热食苦，胜似大补！

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甜七姑娘

大家好,又要到非常热天的了,老话说的好天热食苦,胜似大补 这个季节咱们就得多吃点苦瓜, 但很多朋友因为怕苦却不敢吃 那今天我就来分享一个苦瓜好吃还不苦的做法 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 一根
、
洋葱 半个
、
泡发木耳 150克
、
凉拌用盐 一小勺
、
糖 3小勺
、
蒜末 适量
、
焯水用盐 一小勺
、
芝麻香油 少许
、
花椒油 少许
、
食用油 适量
、
辣椒 一到两个
、
芝麻 少许
、
花生碎 少许
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

苦瓜焯水时间不能太长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-02

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