厨房小白版-韩式泡菜脆皮煎饺
不想做饭不想叫外卖就拿几个饺子出来煎,配杯牛奶和白水煮蛋或水果,早餐晚餐都OK啦,泡菜热量低不会长肉,泡菜里的益生菌对肠道好
-
步骤1/6
点击查看大图
如果是不锈钢或铸铁煎锅,先热锅热油,油烧出油纹在放入饺子,这样后面一点不会粘锅(不粘锅刷点油直接放饺子)放入饺子后小火煎30秒左右,倒入200ml水(半碗米饭碗水),因为煎了一小会,水倒入锅里立马就开的这种
-
步骤2/6
点击查看大图
撒上黑芝麻,盖上锅盖,等锅里的水差不多烧完了开锅盖,转小火慢慢煎
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里还有水的时候不要去翻饺子,饺子底部可能会破,等煎到底部脆脆的就好了,关火,撒上小香葱
-
步骤4/6
点击查看大图
这个饺子很大,我5、6个就够了
-
步骤5/6
点击查看大图
喝碗绿豆汤,吃煎饺不上火
-
最后一步
点击查看大图
再补充点Vc
这个简单,只要锅预热好一点都不会粘锅。我很少用不粘锅,尤其是煎炸类,怕温度控制不好太高有致癌物用的必品阁的泡菜饺子,一般都自己包鲅鱼虾仁馅,高蛋白低脂肪比较健康,最近肺炎不敢买进口鱼虾了,必品阁泡菜的还行,湾仔码头玉米的也凑合,其它牌子的我不吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-01
韩式泡菜脆皮煎饺的其他做法
韩式泡菜脆皮煎饺的相关分类
韩式泡菜脆皮煎饺的相关推荐
-
#吃出健康,解决假胖#低脂裙带虾仁豆腐汤
144069人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#裙带蘑菇汤
285264人看过 -
裙带菜豆腐汤
279213人看过 -
家常菜之裙带菜豆腐虾皮汤
150583人看过 -
虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
682617人看过 -
#春日养生局#挪威三文鱼裙带豆腐汤
111569人看过 -
#吃出健康,解决假胖#抱蛋泡菜煎饺
143834人看过 -
#开启观赛嗨吃局#小炒白玉木耳
7142人看过 -
洋葱豆腐丝辣椒炒腊肉
2417人看过 -
清炒苋菜
276人看过 -
凉拌菜
1699人看过 -
#开启观赛嗨吃局#水煮鱼
3586人看过