冰糖马蹄雪梨饮~清爽润喉
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马蹄又名荸荠,口感甜脆,营养丰富,常用来烹饪,也可以做饮料、糕点、甜品等。 南瓜马蹄玉米梨子饮,干燥的时候来一碗清热润肺,滋阴补水,口味清甜不腻。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好各种食材。雪梨去皮切片,将甜玉米粒从玉米棒上削下来;
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步骤2/5
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荸荠洗净,用厨房刮皮刀刮掉外皮后切成小块。
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步骤3/5
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将马蹄、玉米粒和老冰糖一起倒入小锅中,加适量清水煮沸。
步骤4/5
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发布于 2020-07-31
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