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颜值非常高的蓝莓山药

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花好月圆128

自从第一次吃这个菜，至今欲罢不能，山药的营养价值很高，老少皆宜，易消化，成品漂亮，无论从口感上或者视觉上都非常适合炎热的夏季食用，成品上是不是给人感觉很凉爽舒服呢。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

6克
12克
70克

353
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
山药 2根
、
蓝莓果酱 适量
、
爱乐甜 适量
、
蜂蜜 适量
、
奶粉 适量
、
牛奶 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1，蒸好的山药要趁热压碎，越细越好。 2，山药去皮时最好戴上一次性手套，否则容易手痒哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-31

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