低脂缤纷鸡肉烤串
欢聚时刻怎么少得了美食相伴,烤串、火锅、披萨似乎是绝佳的派对美食。然而作为“养生达人”健康是美味的一大前提,今天分享一个健康低脂自制烤串,厨房小白也能轻松搞定的超棒料理! 最好吃的美味,是和朋友们一起动手做的料理,这也将成为一份珍贵而美好的回忆。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
食材洗好备用
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡腿肉去骨,切块。
-
步骤3/9
点击查看大图
放入料酒、姜片、蒜末、生抽、老抽、蚝油、糖、黑胡椒、辣椒粉腌制1小时左右,中途翻面或是摇匀,使腌制更入味
-
步骤4/9
点击查看大图
蘑菇、彩椒、洋葱、凤梨洗干净、切块,撒上少许盐、黑胡椒粉调味
-
步骤5/9
点击查看大图
竹签上依次间隔放上彩椒片、鸡肉、蘑菇、凤梨、洋葱
-
步骤6/9
点击查看大图
刷上植物油,放入预热好200度的烤箱,烘烤8分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
取出刷上少许蜂蜜和植物油,继续烘烤8分钟左右
-
步骤8/9
点击查看大图
出炉可以撒上少许孜然粉,味道更美味
-
最后一步
点击查看大图
享受美味烤串的同时,搭配养乐多活菌型乳酸菌乳饮品低糖,轻享美时美刻
养乐多低糖保持了与养乐多原味相同的口味,但糖分和热量都有所下降,同时添加了钙和维生素D,是健康美味的另一选择
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
鸡肉烤串的其他做法
鸡肉烤串的相关分类
鸡肉烤串的相关推荐
-
空气炸锅烤羊肉~比买的烤串还香啊
84581人看过 -
#加油 英格兰# 热辣烤串串
149795人看过 -
鱼豆腐香肠烤串
191384人看过 -
红烧排骨
29665358人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
328323人看过 -
烤箱烤串
203362人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16434231人看过 -
自制烧烤串
3286388人看过 -
烤串翅(面包机版)
121156人看过 -
彩椒鸡肉烤串
401784人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#菠萝牛肉烤串
108846人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
978382人看过