荤素搭配营养均衡→芥兰炒腊肉
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营养分析
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49克
32克
34克
729
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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芥兰洗净,放少量小苏打浸泡五分钟。
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步骤2/12
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姜片切丝,蒜瓣切小块,广式腊肠切薄片备用。
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步骤3/12
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大火热锅→滴入清水,水能在锅里滚动而不是气化,温度就够了。
步骤4/12
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发布于 2020-07-29
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