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鹅肝杂蔬烩饭

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这道「鹅肝杂蔬烩饭」采用鹅肝、新鲜杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜、南瓜）来做，丰富多彩的颜色和多样的口感，让宝宝瞬间爱上这彩虹般的营养米饭。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

Big Tummy鹅肝 30g

、

宝贝混合蔬菜 50g

、

南瓜 10g

、

米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材清单
步骤2/8 点击查看大图
鹅肝放入水中解冻3分钟左右即可。
步骤3/8 点击查看大图
将南瓜切丁，解冻好的鹅肝切丁。
步骤4/8 点击查看大图
起锅烧水，将混合蔬菜和南瓜丁焯水断生后捞出滤干水份。
步骤5/8 点击查看大图
热锅倒油，放入鹅肝小火煎至出油。
步骤6/8 点击查看大图
放入米饭均匀炒散。
步骤7/8 点击查看大图
倒入焯水过后的混合蔬菜和南瓜丁。
最后一步点击查看大图
中大火不断翻炒均匀即可出锅。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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