下奶!黄花炖全鸡
最近哺乳期,推荐一款超下奶还超级适合孩子吃的黄花炖全鸡。黄花菜营养价值非常高哇。健脑、提高记忆力、润肠通便。黄花菜既可以食用也可以药用,营养价值比较高,黄花菜对于机体来讲有几个功效: 1、健脑、提高记忆力:黄花菜中含有丰富的卵磷脂,是大脑细胞的重要组成成分,对于增强和改善大脑功能具有重要作用; 2、润肠通便:黄花菜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀、使粪便软化,起到通便的效果; 3、保护皮肤:因为黄花菜中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及维生素C,可以滋润皮肤、提升皮肤韧性和弹性。
2克
20克
38克
230
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一整只鸡,放入砂锅
-
步骤2/8
点击查看大图
放上生姜片。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入热开水
-
步骤4/8
点击查看大图
放入两根葱打结。
-
步骤5/8
点击查看大图
黄花菜浸泡5分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
去水
-
步骤7/8
点击查看大图
大火煮开小火炖一个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
加盐调味出锅。
这是一道除了盐不加任何调料的营养价值超高的汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
黄花炖全鸡的相关分类
黄花炖全鸡的相关推荐
-
西兰花虾仁蒸鸡蛋
446522人看过 -
益气补血 下奶催奶全靠这一锅“加料”的花生猪脚汤!
167679人看过 -
科学月子餐
4607767人看过 -
下奶鸡脚汤(老少皆宜)
14251人看过 -
#自由创意面包#面包机拉丝巧克力吐司~特别香
171407人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
921259人看过 -
猪蹄通草~下奶神器
134460人看过 -
剁椒鱼头
6741651人看过 -
节瓜炖鸡汤
149195人看过 -
下奶汤酒酿蛋花汤
192162人看过 -
下奶爽口双菌汤
174631人看过 -
五香酱牛肉(卤牛肉)
566510人看过