下奶神汤~黄豆玉米猪蹄汤
奶水不足的麻麻可以试试呦~清汤不油腻。爱美的小仙女也可以778~满满的胶原蛋白
164克
220克
195克
3080
千卡
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步骤1/5
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黄豆前一天晚上泡好,也可以放些花生
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步骤2/5
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放入姜片料酒,猪蹄焯水后洗洗,去血末
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步骤3/5
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玉米切段
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步骤4/5
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高压锅中放入玉米,猪蹄,适量的水,盐和鸡精少一点点,八角,选择蹄花模式
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最后一步
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滤油出锅咯~不喜欢吃清汤猪蹄的可以配上蒜泥醋蘸着吃!
1.猪蹄一定要焯水去血
2.盐和鸡精要少,哺乳妈妈尽量不吃鸡精
3.不想胖记好了!!!汤水一定要滤油!!哺乳妈妈不是吃油好,吃太多的油宝宝消化不了,会有奶瓣!!猪蹄吃着还腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-04
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