#夏日消暑,非它莫属炝拌小油菜
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油菜的胡萝卜素含量非常高,可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害油菜所含的纤维素,是一种重要的膳食纤维,能润肠通便。油菜富含钙元素,有补钙强骨的作用。 油菜炒着吃拌着吃都好吃,但一到夏天,就尽量多吃些凉拌菜比较爽口!
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发布于 2020-07-26
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