【水果燕麦酸奶】低卡美味的做法 点击查看大图

【水果燕麦酸奶】低卡美味

浏览 159397 · 收藏 3482

畏惧水的杯子

酸奶其实就是用牛奶加工而成的，酸奶的成分与牛奶大致相同。牛奶经过发酵后，牛奶中的乳糖就变成了乳酸。而酸奶是用牛奶发酵而成的，发酵后，就生成了很多的益生菌成分，如：乳酸菌、双歧杆菌、保加利亚链球菌等等。 酸奶既保留了牛奶的优点，而且加工过程扬长避短，成为对人体更有益的营养保健品。这些菌能够保护我们的肠道，预防便秘与腹泻，维护我们的微生物。所以，对于一些肠道功能不是很好的老人和小孩子，可以每天喝一杯酸奶，保护好我们的肠道。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
纯牛奶 250ml
、
益生菌 1g
、
白糖 5g
、
水果燕麦片 20g
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

换个做法

燕麦酸奶的相关分类

立秋 冰皮月饼 月饼 梭子蟹 蛋黄酥 丝瓜 更多

燕麦酸奶的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许