三明治
最近爱上做三明治,主要是做法简单,营养丰富,而且不会担心吃胖哦。想试一试的小伙伴可以充分发挥你们的想象力,想加什么料完全看自己喜好,做出来又好看又好吃^-^
64克
74克
113克
1308
千卡
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步骤1/7
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将所有食材准备好,素菜洗干净,黄瓜、西红柿切片,紫甘蓝切丝。午餐肉切四片,培根取三片从中间切开变成6小片。
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步骤2/7
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两个鸡蛋加牛奶和少量食盐搅打均匀,锅中加一小块黄油融化后倒入鸡蛋液炒熟,盛出备用。另一个鸡蛋煎熟备用。
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步骤3/7
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午餐肉和培根肉煎熟,备用。
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步骤4/7
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取一片保鲜膜铺好后,先放一片吐司,再按照自己的喜好放食材,放好后再盖上一片吐司,最后用保鲜膜包好,一定要包紧,我买的保鲜膜小了,所以我包了两层,包好后用刀从中间切开。
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步骤5/7
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第二份用的全麦吐司,同样按照自己的喜好添加食材。
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步骤6/7
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成品图出来了,真的是看一看心情都好,一口咬下去口感跟丰富,真的太赞了
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最后一步
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这个三明治料太足,有些变形了,不过不影响口感,吃上一个自己做的三明治,一整天心情都好☀️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-25
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