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香煎鸡胸肉

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秋刀客

好吃又好做鸡胸肉来喽，只需腌制后再煎就可享受美味。可以搭配蔬菜沙拉放减肥餐，也可以配米饭，期待你的创意吃法。
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3克
39克
20克

263
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块（约400克）
、
生抽 2—3勺
、
黑胡椒 2克
、
玉米淀粉 15克
、
小苏打 2克
、
蛋清 1个
、
大蒜 3—4瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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