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莲子百合银耳汤

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🍬糖糖糖🍬

莲子百合银耳汤是一道著名的保健食品。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，一年四季都可食用，同时也是老少皆宜的食物。
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 一把
、
莲子 一把
、
银耳 半个
、
百合 一小把
、
清水 适量
、
冰糖 按个人甜度放
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

红枣和枸杞等莲子煮烂了在放（因为提早放去煮到后面就会煮太烂了，就没有了红枣和枸杞原来的味道了）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-24

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