鲜豆糕
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嫩绿的蒸糕中间镶嵌着黄白相间的鹌鹑蛋,从造型上就增添了无限乐趣,而且鹌鹑蛋营养极高,丰富的脑磷脂和卵磷脂,能起到补脑健脑的作用。
营养分析
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23克
24克
33克
411
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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起锅烧水,水开后倒入毛豆,大火焯水3分钟。»毛豆焯水后,去衣会更加方便。
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步骤2/12
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毛豆捞出后去衣。»毛豆外衣不容易消化,妈妈们别忘记去除。
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步骤3/12
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湿磨杯中倒入去完衣的毛豆和45克清水,搅打成泥,倒出在玻璃碗中。
步骤4/12
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发布于 2020-07-24
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