干豆腐炒青椒
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干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 2、干豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3、干豆腐含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利 夏天适合多吃些清淡的有营养的炒菜拌菜,减少过多热量的摄入! 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
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发布于 2020-07-22
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