山药小米粥 宝宝辅食食谱菜谱
8M+ 今天这碗山药小米粥,把所有的食材扔进锅里,随便煮煮就可以出锅。煮好的小米粒粒分明,山药软糯,红枣香甜,对于宝宝娇嫩的小舌头来说,这口感层次已经足够吸引他们了。
1克
4克
34克
158
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
红枣去皮去核,切成小丁备用。● 红枣皮干硬不好消化,宝宝胃肠功能发育还不完全,建议去除。
-
步骤3/8
点击查看大图
山药去皮,和红枣一样,切成小丁。● 山药的黏液中含有生物碱,容易导致过敏,宝爸宝妈们在处理的时候一定要戴上手套。
-
步骤4/8
点击查看大图
小米用清水淘洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中加入700ml清水烧开,倒入淘洗干净的小米。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入山药和红枣丁。
-
步骤7/8
点击查看大图
中小火熬煮,时常搅动以防止溢锅和粘锅。● 煮粥的时候不要盖锅盖哦。
-
最后一步
点击查看大图
小米粥很容易煮熟,大概20分钟左右就可以出锅了。清淡的小米粥里飘散着红枣的香甜,在这个季节喝尤其舒服。这个状态适合8个月以上的宝宝食用,如果给8个月以下的宝宝吃,记得用料理机搅打细腻再给宝宝添加。
适合8个月以上,对食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
山药小米粥的其他做法
山药小米粥的相关分类
山药小米粥的相关推荐
-
小米山药苹果粥 宝宝辅食微课堂
940428人看过 -
婴儿粥
65361人看过 -
蓝莓小馒头【宝宝辅食】
73424人看过 -
有了它,原来米饭和面条都可以变得如此美味!
838516人看过 -
杂蔬玉米浓汤·辅食
181597人看过 -
猪肝菠菜粥·辅食
348653人看过 -
只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!
1174316人看过 -
南瓜小米糊
3645172人看过 -
10M+银耳莲藕雪梨羹,润肺止咳,拒绝秋燥
134391人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73123904人看过 -
南瓜山药瘦肉粥 宝宝辅食微课堂
677982人看过 -
2岁前宝宝易贫血,主食里可不能少了它,补铁又补锌!
388620人看过